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No corpo, a arginina cumpre funções específicas, como converter a amônia em ureia para ser eliminada pela urina e fezes, reduzindo seu potencial efeito tóxico, e participar da produção de óxido nítrico, que possui ação vasodilatadora. O aminoácido também está envolvido na síntese de proteína e de outras substâncias, entre elas, a creatina, que tem papel importante no fornecimento de energia para as células musculares, cardíacas e do sistema nervoso central.
A Arginina faz parte de diversos processos orgânicos, porém a utilização deste aminoácido no esporte vai desde os fins estéticos, onde a mesma é famosa por causar vasodilatação (produção de óxido nítrico) e consequentemente maior inchaço de massa muscular durante treinamentos, conhecido como ‘’pump’’. Isso ocorre pelo fato desse aminoácido participar de alguns ciclos orgânicos, como ciclo da ureia, síntese do óxido nítrico e dentre outros, o que se resulta em maior fluxo sanguíneo.
A razão pela qual esse aminoácido é indicado para quem procura vasodilatação é por ser precursor de óxido nítrico e logo há formação de outro aminoácido que irá auxiliar na vasodilatação, a L-citrulina. Uma vez que o óxido nítrico foi produzido, o mesmo irá agir nas células endoteliais causando um relaxamento e dilatação.
A Arginina durante os treinos tem como melhora a expansão dos vasos, havendo então melhora da passagem sanguínea e de outros nutrientes ao músculo, ou seja, mais combustível e mais energia será gerada, portanto haverá melhora da performance.
Tomar 1 comprimido duas vezes ao dia
L-arginina – 1g
Celulose, ácido esteárico (fonte vegetal), croscarmelose dióxido de sódio, dióxido de sílica e revestimento vegetariano
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